размеров должна быть рама и по высоте и по длине. В настоящее время Харьковский велосипедный завод выпускает серийные рамы для велосипедов четырех основных размеров. Выполняются также индивидуальные заказы (с учетом анатомического строения скелета гонщика).
Рис. 4. Анатомическая схема костей скелета при езде способом «танцовщица»:
1 - шейные позвонки; 2 - лопатка; 3 - грудные позвонки; 4 - ребра; 5 - ложные ребра; 6 - поясничные позвонки; 7 - подвздошная кость; 8 - крестец; 9 - тазобедренный сустав; 10 - седалищный бугор; 11 - бедренная кость; 12 - коленный сустав; 13 - малая берцовая кость; 14 - большая берцовая кость; 15 - пяточный бугор; 16 - плюсневые кости; 17 - фаланги пальцев (ног); 18 - пястье; 19 - локтевая кость; 20 - запястье; 21 - лучевая кость; 22 - плечевая кость.
Рис. 5а. Анатомическая схема положения таза гонщика на седле:
1 - лопатка; 2 - грудные позвонки; 3 - ложные ребра; 4 - поясничные позвонки; 5 - подвздошный гребень; 6 - крестец; 7 - большой вертел бедренной кости; 8 - подвздошная кость; 9 - седалищный бугор;тазобедренный сустав; 10 - плюсневые кости; 11 - пяточный бугор; 12 - малая берцовая кость; 13 - большая берцовая кость; 14 - бедренная кость; 15 - плечевая кость; 16 - шейные позвонки.
Когда рама подобрана в соответствии с ростом спортсмена, следует уточнить установку седла и руля. Сначала необходимо установить седло по высоте. Для этого гонщик садится на велосипед и принимает такое положение, чтобы нога, поставленная на педаль, в крайнем нижнем положении имела угол между голенью и бедром 170—165°, а мышцы находились в ненапряженном, естественном для них положении. От правильной установки седла зависят рациональная работа мышц ног, ненапряженное, свободное положение туловища и рук.
