viT-1.ru

https://vit-1.github.io/hobby/velo/sedovbook/006/

Изучая технику педалирования, тренеры сталкивались с целым рядом вопросов, непосредственно влияющих на совершенствование техники. Особенно волновала тренеров высота установки седла. Так, П. А. Ипполитов рекомендовал устанавливать седло следующим образом: спортсмен садится на седло и пяткой ноги достает нижнюю педаль велосипеда, шатуны которого установлены в строго вертикальном положении. Нога при этом должна быть полностью выпрямлена. Если пятка не достает педали, седло следует опустить, если пятка на педали, а нога все же согнута в колене,— поднять. После этого к «носку» седла рекомендовалось приложить веревку с грузом. Если натянутая веревка пройдет примерно через середину каретки или отойдет назад на 1—1/2 дюйма (2,5—4 см), седло установлено правильно. Через два года П. А. Ипполитов пришел к другому выводу. Он уже отмечал, что нога при самом низком положении педали должна оставаться несколько согнутой в колене. Теперь вместо высокого положения седла П. А. Ипполитов стал рекомендовать такое положение седла, чтобы при педалировании нога не разгибалась до конца во время прохождения педалью нижней точки.

В 1931 г. П. А. Ипполитов писал, что основа велосипедной техники лежит в ритмичности и непрерывности движений ногами. Однако новичку на первых порах трудно овладеть техникой кругообразного вращения педалей, так как он давит на педаль прямо вниз, начиная с верхнего ее положения, и останавливает ногу, когда педаль опущена вниз до отказа. Автор дает рекомендации давить на педаль все время в направлении касательной к описываемой окружности, то есть сперва несколько вперед, затем прямо вниз, к моменту горизонтального положения педалей, когда и производится главное усилие, и, наконец, к концу — несколько назад. Мало того, и при обратном подъеме нога не остается пассивной, а поднимается вверх, чтобы не давить бесполезным грузом на педаль. Все эти чередования должны сливаться в единое плавное движение. В 1938 г. П. А. Ипполитов указывал, что ноги велосипедиста все время остаются согнутыми в коленях, причем при верхнем положении педали каблук оттягивается книзу, а при нижнем — поднимается вверх. Ноги должны не только толкать педаль вниз, но и производить постоянно мягкие и продолжительные движения, не отрываясь от педали.

Естественно, что подобные положения не могли еще составить цельное представление о технике педалирования и отражали лишь закономерный процесс поиска истинных путей к ее совершенствованию. Однако в целом ряде случаев эти высказывания содержали интересные наблюдения из первой практики и способствовали развитию тренерской мысли.

Обращаясь к истории, мы как бы прослеживаем пути становления и совершенствования техники в той последовательности и взаимосвязи, в которых проходил этот сложный процесс, извлекаем для себя необходимые выводы. При этом мы не столько сравниваем и сопоставляем, сколько ищем и находим общие закономерности. Но в те времена, рассматривая технику езды на велосипеде, тренеры, публикующие свои материалы в печати, не проводили киносъемок, не прибегали к анализу кинокадров, а ограничивались общими умозрительными заключениями, полученными с одиночных, порой случайных, любительских фотографий.

В более поздних работах стремление разобраться в технике педалирования, как одном из важных вопросов техники езды на велосипеде, выражено уже значительно ярче, делаются обобщения, вводятся специальные термины.

<< 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>
<-- К содержанию -->
© viT